笑うことって心身ともに良いこと満載(^^♪

 

だから

楽しいこと!可笑しいこと!面白いこと!探して笑いましょう・・・

 

       簡単に出来ますか?

 

実は、これってとっても難しいことです。

みんなで集まって笑う

楽しいと思う場所へ行って笑う

 

条件がないと笑う理由がない・・・

 

 

≪笑いヨガ≫は笑うのに理由はいりません???

 

「ちゃんどらーず」 の笑いヨガ(*^_^*)

 

是非ともご体験ください!

 

笑うことをためらっていませんか?

 

 

☆楽しいから笑うのではなく 

   笑うから楽しくなるのです☆

 

呼吸をチョット変えるだけ

息を吐く時にただただ

はっはっはっ~

声を乗せるだけでOK

一緒に笑いましょう

 

今すぐお電話を

090-2728-7651 居城まで

 

 

 みんなで集まって「笑いヨガ」を体験したい!!

サークル活動や研修会でチョッとやってみたい!

そんな時は、出張いたします!

 

 

  

 小さな子どもは一日に400回位も笑うのに対し大人になると

 僅か10数回って知ってますか?

 

笑うと身体や心にもとっても良いということはなんとなく分かっていても

実際には「そんなには笑ってません!」という方がほとんどです。

  

笑いヨガでは、ユーモアやコメディなどに頼らず笑うことが出来ます

・笑う体操とヨガの腹式呼吸を合わせたことから≪笑いヨガ≫となりました

・最初は無理には笑わなくても大丈夫!みんなで一緒に笑っていると楽しくなり心か        

 らの笑いにかわります

・たとえば作り笑いから入っても笑うフリをしてても身体や心にちゃんと効果があると

 科学的根拠も実証されてます

・1995年にインドの内科医Dr,マダンカタリアが考案した今までにないまったく新しい

 ユニークな健康法です

 

以上が笑いヨガのおもな事です

 

生きているといつも楽しい事ばかりではないのが人生です

そんな毎日の生活の中でチョッと気分がすぐれなかったりイライラしたり・・・

笑いヨガはどんな時でも笑って生きていくための練習です!

 

 

 ☆笑って血流がよくなるとアセチルコリンというあまり聞いたことのない物質が分泌されてリンパ球を増やします。そうするとリンパ球が活性化されNK細胞がとっても元気になります。更に血流がよくなると心まで和んできちゃい相乗効果が期待できます。

 

 注: NK細胞って?身体の中を常にパトロールして主には誰でも毎日増えるとい 

     われる癌細胞をやっつけてくれるとてもありがたい細胞ちゃん達です!          

     

     そんなNK細胞は心の状態がそのまま反映されます。

      あなたが元気がなくしょんぼりしてたらNK細胞ちゃんもなんかおしとやかに

      でも、元気ハツラツ~っていたらNK細胞ちゃんもはりきって身体のなかの

      ウイルスや病原体をやっつけてくれるそうですよ(*^_^*)

      元気いっぱいになるには笑いヨガがピッタリ!!

     

 

    一緒に笑いましょう!ちゃんどらのクラブへの参加

    サークルや行事での笑いヨガ!出張いたします

    お問合せお待ちちしております

 

   090-2728-7651  居城 妙 まで

 

 

  ◆毎週火曜日  10時~11時まで

 

    新発田市猿橋コミュニティセンター

     (新発田市住吉町1-7-17)

 

    参加費 500円  にて好評開催中

       初回のみお電話でご予約ください

 

 

笑いヨガ創設者≪Dr.マダン・カタリア≫とティーチャー資格取得講座の時


 『あやめまつり』に参加しました。

ステージでの笑いヨガは、距離感が・・・

でも、下に降りて近くで一緒に笑うと

 

一体感がたまらなく嬉しいヽ(・∀・)ノ

 

最後の〆「蓮の花ラフター」
最後の〆「蓮の花ラフター」
BSNラジオ生中継
BSNラジオ生中継
健幸イベントの楽しい様子
健幸イベントの楽しい様子

         

       

      

        

       

 

 

 

Information

ちゃんどら
新潟県新発田市

  本町1-9-8

090-2728-7651

 

新潟のヨガスクール&ヒーリングサロン、【ちゃんどら】。すべての方に、伝えたい、 一緒 に同じ空間でヨガに出会えた感謝の気持ち。